تمرين خفيف ورائع
منتدى المسلسلات التركية
اهلا و سهلا بك زائرنا الكريم

هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل معنا لذلك تتشرف ادارة المنتدى بدعوتك للمشاركة معنا لتعم الفائدة
منتدى المسلسلات التركية
منتدى المسلسلات التركية
اهلا و سهلا بك زائرنا الكريم

هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل معنا لذلك تتشرف ادارة المنتدى بدعوتك للمشاركة معنا لتعم الفائدة
منتدى المسلسلات التركية

منتدى المسلسلات التركية

منتدى المسلسلات التركية آخر اخبار المنتديات التركية
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
الإثنين مايو 25, 2015 8:10 pm
الثلاثاء مايو 13, 2014 11:10 am
الثلاثاء مايو 13, 2014 11:09 am
الثلاثاء مايو 13, 2014 11:09 am
الجمعة مايو 09, 2014 6:37 pm
الإثنين مارس 17, 2014 12:53 am
الإثنين مارس 17, 2014 12:49 am
السبت يناير 18, 2014 5:24 am
الإثنين يناير 13, 2014 9:21 pm
الأربعاء نوفمبر 20, 2013 4:37 am










planete lolo

 

 تمرين خفيف ورائع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
maker style
عضومتالق
عضومتالق
maker style


ذكر
الجوزاء
•][ مُسآإهَمآتـﮯ ][• : 348
نقاط : 1044
السٌّمعَة : 0
•][ مِيلآدي ][• : 05/06/1997
•][ تَآريخِـﮯ ھ'نـآآ ][• : 09/07/2012
•][ عُمرـﮯ ][• : 27
mms : MMS

تمرين خفيف ورائع Empty
مُساهمةموضوع: تمرين خفيف ورائع   تمرين خفيف ورائع I_icon_minitimeالإثنين يوليو 09, 2012 8:27 pm


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلا وسهلا بجميع أعضاء وزوار منتدى لياقة و رشاقة آدم









تمرين خفيف ورائع 967988382
الحقوق محفوظة ، و إن شاء الله هكذا في دائم مواضيعي ..



بسم
الله الرحمن الرحيم بسم الله الرحمن الرحيم ، كما هو مبين في العنوان هذا
التمرين هو تمرين مميز يساعد في القيام بالتسخينات أو الإحماءات و هو معروف
عند أصحاب الصالات أو بالأحرى كمال الأجسام لكن ما زائد به هو الكرة
الرياضية التي تساعد بشكل كبير على التوازن و هذا التمرين هو تمرين مميز
بالنسبة للاعبي كرة القدم ، المهم الأمر جد بسيط قوموا بتطبيق ما هو موجود
بالصورة 15 الى 30 مرة ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمرين خفيف ورائع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  .×. تمرين بسيط ورائع لعضلات البطن .×. حصريآآ
» كيك خفيف مجرب
»  حصــ┘◄♣• تمرين لإظهار الصدر 1 •♣►└ ــري
»  .×. تمرين شامل ومهم لجميع عضلات البدن .×. حصريآآ
»  تمرين للتقوية عضلات البطن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى المسلسلات التركية :: الاسرة والمنزل :: شؤون آدم :: منتديات شؤون آدم :: لياقة ورشاقة آدم-
انتقل الى: