السلام عليكم

يرتبط الصيف في بلادنا بارتفاع معدل الرطوبة، ودرجات الحرارة العالية، مما يؤثر بشكل مباشر على الشعر والبشرة.
ولا يصح في الصيف أن تتبع نفس خطوات العناية بالشعر التي اعتدت على القيام
بها طوال العام، فشعرك يحتاج لمعاملة خاصة جدا خلال أشهر الصيف المشمسة.
ولأن العديد من الرجال لا يمتلكون الوقت، وليست لديهم الرغبة في تعلم فنون
العناية بالشعر خلال أكثر فصول العام جفافا ورطوبة، سنقدم لهم من خلال هذا
الموضوع المبادئ الأساسية للعناية بالشعر في الجو الحار الرطب.
عشر نصائح للعناية بالشعر في الصيف:
1- لا تستخدم المنشفة في تجفيف شعرك المبلل بعد الاستحمام، فهي سبب رئيسي
في تساقط شعرك، لأن الشعر يكون ضعيفا جدا وهو مبلل، وقيامك بتدليكه بواسطة
المنشفة سيؤدي إلى ذبول خصلات الشعر وسقوطها.
أما اذا كان شعرك قويا، فإن المواظبة على تجفيفه بالمنشفة ستؤدي إلى تقصفه وجفافه.
الجأ لتجفيف شعرك طبيعيا عن طريق تركه حتى يبرد بفعل حرارة الغرفة، أو لمسه بلطف باستخدام منشفة رقيقة.
وبالمثل، لا تستخدم المجفف الكهربي في تجفيف شعرك، لأنه أكثر ضررا من
المنشفة التقليدية، واذا كنت على عجلة من أمرك وليس أمامك حل سوى استخدام
المجفف، فقم أولا بوضع طبقة رقيقة من رذاذ تقوية الشعر وحمايته ثم جففه .

2- لا تستخدم المياة الساخنة في غسيل شعرك، قم بتبريد المياه قليلا واجعلها
شبه فاترة قبل أن تسكبها على رأسك، لأن المياه الساخنة تمتص الزيوت
الطبيعية من الشعر وتسبب الجفاف لبصيلات الشعر وفروة الرأس.

3- قلل من استخدامك لمستحضرات الشعر المصنعة كيماويا، وحاول استبدالها
بالزيوت الطبيعية، مثل زيت الثوم وزيت الصبار وزيت الزيتون وزيت اللوز. ولا
تقم بصباغة شعرك خلال فترة الصيف حتى لا يزداد جفافا.

4- اعتمد على أنواع الشامبو ومرطبات الشعر المخصصة أساسا لمقاومة جفاف الشعر وتساقط

5- استخدم مشطا ذا أسنان واسعة، لتجنب تساقط شعرك وتجعده.

6- قم بتقليم شعرك كل عدة أيام، حتى لا يصبح جافا ومتقصفا، ولا ننصحك بإطالة شعرك طوال فصل الصيف.

7- لا تتجاهل أبدا استخدام مرطب الشعر بعد الشامبو طوال فصل الصيف، فرغم أن
شعر الرجال عموما أكثر دهنية من شعر النساء، لكن ذلك لا يعني أنه في غنى
عن الترطيب في ظل الحرارة العالية والرطوبة الشديدة.
ولا تنس كذلك استخدام مرطب الشعر عقب كل مرة تنتهي فيها من ممارسة رياضة
السباحة، لأن تعرض الشعر لأشعة الشمس المباشرة يفقده الكثير من الزيوت
والعناصر الطبيعية.

8- قم بعمل حمامات كريم مرة أسبوعيا، واحرص على اختيار الأنواع التي تحتوي على عناصر ترطيب وتغذية الشعر،

9- احرص على تغيير نظامك الغذائي قليلا في هذا الفصل، اشرب عصائر طبيعية
بكثرة، واشرب الماء بشكل متكرر لتعويض ما تفقده من عرق بفعل الرطوبة. وكذلك
أكثر من تناول الأسماك والبيض ومنتجات الألبان.

10- تجنب الخروج لفترات طويلة تحت أشعة الشمس، واذا شعرت أن الإجراءات التي
تقوم بها ليست كافية لحماية شعرك من الجفاف، فلا تتردد فورا في استشارة
الطبيب المختص لمساعدتك بأدوية مكملة.