¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯كيف تحافظين على وزنك اثناء الحمل؟ ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯ هجورة
منتدى المسلسلات التركية
اهلا و سهلا بك زائرنا الكريم

هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل معنا لذلك تتشرف ادارة المنتدى بدعوتك للمشاركة معنا لتعم الفائدة
منتدى المسلسلات التركية
منتدى المسلسلات التركية
اهلا و سهلا بك زائرنا الكريم

هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل معنا لذلك تتشرف ادارة المنتدى بدعوتك للمشاركة معنا لتعم الفائدة
منتدى المسلسلات التركية

منتدى المسلسلات التركية

منتدى المسلسلات التركية آخر اخبار المنتديات التركية
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
الإثنين مايو 25, 2015 8:10 pm
الثلاثاء مايو 13, 2014 11:10 am
الثلاثاء مايو 13, 2014 11:09 am
الثلاثاء مايو 13, 2014 11:09 am
الجمعة مايو 09, 2014 6:37 pm
الإثنين مارس 17, 2014 12:53 am
الإثنين مارس 17, 2014 12:49 am
السبت يناير 18, 2014 5:24 am
الإثنين يناير 13, 2014 9:21 pm
الأربعاء نوفمبر 20, 2013 4:37 am










planete lolo

 

  ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯كيف تحافظين على وزنك اثناء الحمل؟ ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯ هجورة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
temmar
عضو ذهبي
عضو ذهبي
temmar


ذكر
الحمل
•][ مُسآإهَمآتـﮯ ][• : 751
نقاط : 2253
السٌّمعَة : 0
•][ مِيلآدي ][• : 19/04/1989
•][ تَآريخِـﮯ ھ'نـآآ ][• : 23/06/2012
•][ عُمرـﮯ ][• : 35
mms : MMS

 ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯كيف تحافظين على وزنك اثناء الحمل؟ ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯ هجورة Empty
مُساهمةموضوع: ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯كيف تحافظين على وزنك اثناء الحمل؟ ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯ هجورة    ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯كيف تحافظين على وزنك اثناء الحمل؟ ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯ هجورة I_icon_minitimeالجمعة يونيو 29, 2012 7:50 pm

كيف تحافظين على وزنك اثناء الحمل؟  ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯كيف تحافظين على وزنك اثناء الحمل؟ ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯ هجورة 736748352431817400

التغيرات فى وزن السيدة خلال الحمل كثيرة
والمخاطر التى تصاحب هدة التغيرات تتمثل فى الزيادة الكثيرة
او التناقص عن المعدل الطبيعى
ويرجع دلك الى النظام الغدائى المتبع فى الحمل

منظمة الصحة اوصت بمعدل زيادة من 12 الى16 كيلو
للحامل دات الوزن المتوسط
ومن 12 الى 18 للحامل دات الوزن القليل عن المعدل
ومن 8 الى12 للسيدة دات الورن الزائد

ولابد ان نعرف ان هناك قاعدة مهمة وهى

لا رجيم فى الحمل

الزيادة الطبيعية تكون حوالى 9 كجم وتتمثل فى
وزن الطفل والمشيمة والسائل المحيط بالجنين
ووزن الرحم الزيادة فى الدورة الدموية
كبر حجم الثدين وزيادة المياه فى جسم الام

والباقى يكون علىشكل دهون مخزنة فى جسم الام

فى خلال الشهور الثلاثة الاولى لا زيادة فى الوزن
بل فى اغلب الاحيان نقصان نتيجة القىء والغثيان
من الخامس تبدا الزيادة بمعدل من واحد ونصف كجم
الى اثنين فى الشهر

عدم زيادة الام فى الوزن خلال الحمل معناه
سوء تغدية مما يؤثر على وزن الجنين ويؤدى
الىولادة اطفال ناقصى الوزن يتعرضون مستقبلا
لضعف فى المناعة ويتاخرون فى المشى والتسنين

الوزن الزائد للام خلال الحمل يعرضها للاصابة
بمرض السكر بالاضافة لتسمم الحمل

الزيادة بالمعدلات الطبيعيةتقلل من مخاطر الولادة
بنسبة كبيرة مثل عدم نزول الجنين وتعثر الولادة
التمزقات التى تحدث فى المهبل وعنق الرحم
النزيف بعد الولادة والولادة القيصرية

الوزن المثالى الطفل عند الولادة هو
3- الى 3ونصف كجم

اغلب السيدات تفقد 5-6 كجم اثناء الولادة
وفى خلال اليومين التالين يصل الى 12 كجم
هناك حوالى 2 كجم تفقد بين اسبوعين الى 6 شهور

لكن اغلب السيدات فى مجتمعنا تحتفظ على الاقل
بحوالى 5 كجم بعد كل ولادة على شكل دهون
مخزنة وكدلك يكتسبون زيادة اكثر خلال الرضاعة
نتيجة النظام الغدائى والعادات المصاحبة له
وعدم مزاولة الرياضة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯كيف تحافظين على وزنك اثناء الحمل؟ ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯ هجورة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯حالة القيء فى الحمل.¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯ هجورة
»  ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯ السفر في فترة الحمل¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯ هجورة
»  ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯ الحمل وصحة الجهاز الهضمي¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯ هجورة
»  ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯ الثوم و الحامل¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯ هجورة
»  ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯احذية تجنن للبيبي -2- ¯°·.¸¸.·°¯°·.¸¸.·°¯ هجورة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى المسلسلات التركية :: الاسرة والمنزل :: شؤون حواء :: شؤون حواء :: ركن الأمومة-
انتقل الى: