اسباب وعلاج آلام الظهر بعد الولادة! معلومات هامة
منتدى المسلسلات التركية
اهلا و سهلا بك زائرنا الكريم

هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل معنا لذلك تتشرف ادارة المنتدى بدعوتك للمشاركة معنا لتعم الفائدة
منتدى المسلسلات التركية
منتدى المسلسلات التركية
اهلا و سهلا بك زائرنا الكريم

هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل معنا لذلك تتشرف ادارة المنتدى بدعوتك للمشاركة معنا لتعم الفائدة
منتدى المسلسلات التركية

منتدى المسلسلات التركية

منتدى المسلسلات التركية آخر اخبار المنتديات التركية
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
الإثنين مايو 25, 2015 8:10 pm
الثلاثاء مايو 13, 2014 11:10 am
الثلاثاء مايو 13, 2014 11:09 am
الثلاثاء مايو 13, 2014 11:09 am
الجمعة مايو 09, 2014 6:37 pm
الإثنين مارس 17, 2014 12:53 am
الإثنين مارس 17, 2014 12:49 am
السبت يناير 18, 2014 5:24 am
الإثنين يناير 13, 2014 9:21 pm
الأربعاء نوفمبر 20, 2013 4:37 am










planete lolo

 

  اسباب وعلاج آلام الظهر بعد الولادة! معلومات هامة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
temmar
عضو ذهبي
عضو ذهبي
temmar


ذكر
الحمل
•][ مُسآإهَمآتـﮯ ][• : 751
نقاط : 2253
السٌّمعَة : 0
•][ مِيلآدي ][• : 19/04/1989
•][ تَآريخِـﮯ ھ'نـآآ ][• : 23/06/2012
•][ عُمرـﮯ ][• : 35
mms : MMS

 اسباب وعلاج آلام الظهر بعد الولادة! معلومات هامة Empty
مُساهمةموضوع: اسباب وعلاج آلام الظهر بعد الولادة! معلومات هامة    اسباب وعلاج آلام الظهر بعد الولادة! معلومات هامة I_icon_minitimeالخميس يونيو 28, 2012 11:10 am

تتردد الكثير من السيدات بعد الولادة على عيادات جراحة العظام؛ للشكوى من آلام العظام بصور متعددة، وأكثرها شيوعا ألم أسفل الظهر،


والذي يتركز بصفة خاصة في أسفل الفقرات القطنية، وتبدأ هذه الشكوى إما بعد أسابيع أو شهور من الولادة، تبعا لدرجة التحميل الواقع على الفقرات القطنية، والسبب الأساسي لهذه الآلام ضعف عضلات الظهر والبطن بعد الولادة، بالإضافة إلى ارتخائها.

كيفية معالجة الام الظهر بعد الولادة :

1- ممارسة التمارين الرياضية لتقوية علاقات البطن والظهر.
2- تجنب الأوضاع الخاطئة في الجلوس، أو أثناء رضاعة الطفل، أو الثبات في وضع معين لفترة طويلة.
3- تدليك لعضلات الظهر، وحمامات المياه الدافئة، مع استخدام المراهم المناسبة، ويستحب تجنب الأدوية أثناء فترة الرضاعة كلما أمكن.
4- تجنب الزيادة في الوزن لعدم التحميل على الظهر، والشعور بثقل دائما.
5- ارتداء الكورسيه لمنع ارتخاء عضلات البطن، على أن يكون ذلك مع ممارسة الرياضة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسباب وعلاج آلام الظهر بعد الولادة! معلومات هامة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  ©؛°¨¨°؛© ابرة الظهر للتخدير وتجنب آلام الولادة (ما لها وعليها) ©؛°¨¨°؛©
» اسباب وعلاج ضعف الشخصية
» اسباب وعلاج تشقق القدمين
» التوتر العصبي يسبب آلام الظهر
» اسباب وعلاج فقدان الشهية عند الاطفال

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى المسلسلات التركية :: الاسرة والمنزل :: شؤون حواء :: شؤون حواء :: ركن الأمومة-
انتقل الى: