فواكه تحتوي على الحديد مفيدة في علاج فقر الدم
منتدى المسلسلات التركية
اهلا و سهلا بك زائرنا الكريم

هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل معنا لذلك تتشرف ادارة المنتدى بدعوتك للمشاركة معنا لتعم الفائدة
منتدى المسلسلات التركية
منتدى المسلسلات التركية
اهلا و سهلا بك زائرنا الكريم

هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل معنا لذلك تتشرف ادارة المنتدى بدعوتك للمشاركة معنا لتعم الفائدة
منتدى المسلسلات التركية

منتدى المسلسلات التركية

منتدى المسلسلات التركية آخر اخبار المنتديات التركية
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
الإثنين مايو 25, 2015 8:10 pm
الثلاثاء مايو 13, 2014 11:10 am
الثلاثاء مايو 13, 2014 11:09 am
الثلاثاء مايو 13, 2014 11:09 am
الجمعة مايو 09, 2014 6:37 pm
الإثنين مارس 17, 2014 12:53 am
الإثنين مارس 17, 2014 12:49 am
السبت يناير 18, 2014 5:24 am
الإثنين يناير 13, 2014 9:21 pm
الأربعاء نوفمبر 20, 2013 4:37 am










planete lolo

 

 فواكه تحتوي على الحديد مفيدة في علاج فقر الدم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سلـيمة123
عضو ذهبي
عضو ذهبي
سلـيمة123


انثى
الثور
•][ مُسآإهَمآتـﮯ ][• : 730
نقاط : 2190
السٌّمعَة : 0
•][ مِيلآدي ][• : 06/05/1994
•][ تَآريخِـﮯ ھ'نـآآ ][• : 11/07/2012
•][ عُمرـﮯ ][• : 30
mms : MMS

فواكه تحتوي على الحديد مفيدة في علاج فقر الدم Empty
مُساهمةموضوع: فواكه تحتوي على الحديد مفيدة في علاج فقر الدم   فواكه تحتوي على الحديد مفيدة في علاج فقر الدم I_icon_minitimeالأحد يوليو 15, 2012 10:37 pm


ô_ô¤~فواكه مفيدة في علاج فقر الدم ô_ô¤~
الموز : مفيد جدًا إلا أنه عسر الهضم

التفاح : ينصح بأكله يومياً (تفاحة إلى تفاحتين)

العنب: يُفضل أكله على الريق صباحًا

التمر : يُفضل أكله على الريق صباحًا

المشمش : يوكل بأنواعه كلها (طازجًا أو مجففاً)
ويمكن تناول مربى المشمش وقمر الدين أيضًا فإهما مفيدان

التين : يؤكل من (100-150 جم يوميًا)
ويُفضل التين اليابس ويفيد التين
أيضًا في حالات عسر الهضم والإمساك


اللوز : مفيدٌ أيضًا التقوية النظر والتركيز

الإجاص يفُضل أكله قبل الطعام
ويحذر من الإكثار من أكله لأن الإكثار
يُسبب الإسهال


الكستناء : تؤكل مسلوقة أو مشوية وينبغي
مضغها جيدًا وعدم الإفراط منها
..
[b]::
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فواكه تحتوي على الحديد مفيدة في علاج فقر الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى المسلسلات التركية :: الاسرة والمنزل :: الاسرة والمنزل :: التغذية والصحة-
انتقل الى: