بثور، تقرحات، جفاف الفم، والبشرة، عيون منتفخة، غالباً ما نذهب إلى العمل ونحن نعاني الأمرين، فأما أن تختبئ في مكتبك، وتخفت الإضاءة، أو تأخذ مغادرة، لأنك لا تستطيع مواجهة زملائك، وأنت بهذه الحالة. ولكن لماذا لا تحل هذه المشاكل فوراً وتستمتع بيوم العمل.



1. فن إخفاء العيوب:

على الرغم من أننا تخطينا منذ فترة طويلة مشاكل المراهقة، إلا أن البثور لم تتخطانا بعد، ولكن كيف نعالج البثور المتقيحة والملتهبة في مكان العمل؟ إذا كنت بشرتك بيضاء تجنب عصر البثور، لأن ذلك سيجعلها تبدو اوضح، وتترك ندبة واضحة. أولاً يمكنك استعمال معجون الأسنان على البثور الناضجة، خلال الليل لتخفيف الاحتقان، ثانياً وأثناء الدوام، أصنع كمادات ساخنة من المناشف الورقية، واضغط على البثرة، وهكذا ستلين الجلد وتخفف الاحتقان. أو استعمل قلم إخفاء العيوب بلون الجلد.(حتى لو كنت رجلاً، البثور لا تفرق فلماذا تفرق أنت.)



2. احتفظ بزيت وجهك:

من قال بأنه يجب أن تستخدم الورق النشاف المجعد المتوفر في الحمام على بشرتك، استخدمه لتجفيف يديك فقط، ولا تقربه من أنفك أو وجهك، وإلا قام بعمل ورق السنفرة على وجهك. إذا حدث واستعملته وتحول انفك إلى لون أحمر وأصبح الجلد جافاً، قم بوضع طبقة من كريم الفازلين، احتفظ بعلبة صغيرة احتياطية في درج المكتب لحالات الزكام والانفلونزا، أو ضع القليل من زيت الزيتون على المكان الجاف، ولا تدع انفك يتحول إلى الأحمر لمجرد أنك مهمل.



3. أوقف التعرق:

إذا كنت تعاني من متلازمة التعرق، احتفظ بعلبة من بودرة التلك في درج المكتب للحالات الطارئة.



4. كن مستعدا:

إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية، استشر الطبيب، واحتفظ بالدواء في مكان قريب منك، في الحقيبة، أو الدرج. فلماذا تقع في المشاكل إذا كنت تستطيع الوقاية منها. حاول علاج مشاكلك قبل الخروج من المنزل، وتابع العلاج في العمل.



وأخيرا ابتعد عن تناول الأطعمة الخفيفة الغنية بالدهون، والأملاح والتي تعتبر السبب الرئيسي في المشكلة. واشرب الكثير من الماء الدافئ، والمشروبات العشبية اللذيذة التي تمنح وجهك النضارة والحيوية