خذ ملعقه كبيره من اللبان الذكر


وضعها في قاروره ماء صحه صغيره نصف لتر واتركها حوالي عشر ساعات في الغرفه سترى ان اللون اصبح ابيص مثل الحليب خضه جيدا و صب نصف كوب وحله بملعقة عسل ذوبها معه واشربه وزد القاروره بالقدر الذي نقص منها من الماء وضعها في الثلاجه واستخدمها بنفس الطريقه مرتين يومياً صباحا ومساءاً بعد الأكل لمدة خمسة ايام م وانتبه لايصير بارد يعني لا طلعته من الثلاجه اتركه في الكاس لين يسخن او سخنه في الماكرويف وإن شاء الله تودع البلغم للأبد